Chaussures Barefoot Femme

Pour un enfant, la découverte de la marche en barefoot se fait naturellement. 

Pour un adulte, les chaussures minimalistes peuvent demander un peu plus de temps. Le pied, habitué aux semelles épaisses, peut devenir douloureux si l'on passe directement à des chaussures souples 7 jours sur 7. Il vaut mieux privilégier l'alternance entre ses chaussures habituelles et des barefoots au long de la semaine. 

L'avantage, c'est que plus on les utilise, plus ses pieds se renforcent, sa posture naturelle (sans les talons) se redresse et le corps vient soulager de lui-même les éventuelles douleurs chroniques.